Logo
Danh mục
699,000đ

Mua

Nguyễn Hiếu

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

21.469 học viên
(5.0)

699,000đ

Mua ngay
Thể loại Chủ đề khác
Số bài học 26
Thời lượng video 04:46:05
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và cải thiện vòng eo.
Cải thiện vóc dáng, làn da; Giảm đau xương khớp; Ổn định đường huyết; Lấy lại cảm giác thăng bằng.
Xương chắc khỏe, vẻ ngoài hoàn hảo. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Đối tượng mục tiêu

  • Bạn muốn học yoga mà không biết bắt đầu từ đâu?
  • Bạn căng thẳng vì áp lực công việc, gia đình?
  • Bạn gặp vấn đề vể xương khớp, cân nặng, vòng eo,...
  • Bạn thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh...
Tổng quát

Khóa học gồm:
- 9 học phần với 26 bài giảng.
Nội dung khóa học cung cấp:
- Kỹ thuật thở đúng trong Yoga
- Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
- Kỹ thuật Yoga tăng cường sức khỏe, hiệu quả và an toàn.
- Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
- Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
- Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
- Yoga toàn tập từ cơ bản đến nâng cao
+ 35 bài tập Yoga cơ bản
+ 66 bài tập Yoga nâng cao

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Hãy đảm bảo rằng bạn có môi trường học tập yên tĩnh.
  • Nhớ kết nối internet ổn định và sử dụng tai nghe trong lúc học.

Giáo trình

04:46:05
26 Bài

Khoá học cùng giảng viên

  • Course image

    YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

    Nguyễn Hiếu
    19269

    599.000 vnđ

    4.0
  • Course image

    Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

    Nguyễn Hiếu
    10364

    799.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    Bộ bài tập vận động dưỡng sinh - đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp

    Nguyễn Hiếu
    14049

    0 vnđ

    5.0
  • Course image

    Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh

    Nguyễn Hiếu
    9593

    699.000 vnđ

    4.0
  • Course image

    Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

    Nguyễn Hiếu
    5027

    699.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

    Nguyễn Hiếu
    3486

    699.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    Yoga cho con khỏe mạnh

    Nguyễn Hiếu
    262

    799.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn

    Nguyễn Hiếu
    3350

    699.000 vnđ

    4.0
  • Course image

    Sự nhiệm màu của hơi thở

    Nguyễn Hiếu
    3774

    599.000 vnđ

    5.0
  • Course image

    Tập Yoga nâng cao thật dễ

    Nguyễn Hiếu
    703

    699.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

    Nguyễn Hiếu
    37

    799.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    PHỤC HỒI NỘI TIẾT TỐ NỮ - GIỮ LỬA PHÒNG THE

    Nguyễn Hiếu
    249

    799.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN

    Nguyễn Hiếu
    20

    699.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    YOGA TRỊ LIỆU BỆNH TIỀN ĐÌNH, ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ - PHỤC HỒI SỨC KHỎE

    Nguyễn Hiếu
    16

    799.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    [Combo] Trọn bộ thiền Yoga cùng giảng viên Nguyễn Hiếu

    Nguyễn Hiếu
    11

    1.498.000 vnđ

    0.0
  • Course image

    YOGA CHUẨN GỐC CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

    Nguyễn Hiếu
    0

    0 vnđ

    0.0
  • Course image

    YOGA CHỮA BÊNH DẠ DÀY

    Nguyễn Hiếu
    0

    0 vnđ

    0.0
  • XEM THÊM

    Đánh giá

    5.0

    (25 người đã đánh giá)

    5 sao
    14
    4 sao
    8
    3 sao
    3
    2 sao
    0
    1 sao
    0
  • Tran Thi Bich Chi

  • Đặng Thị Bích Tỵ

  • Đàm Thảo Minh

    Khóa học rất đáng giá , cần phát huy và nhân rộng để phục vụ mọi người có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn .Xin cảm ơn rất nhiều .Thank you very much

  • Truong bich dung

  • nguyễn thanh ngọc

  • HỒ HỮU THẮNG

    Rất bổ ích. Tôi tập theo và sức khỏe tốt hơn rất nhiều. cảm ơn về khóa học.

  • Khúc thi thanh

    Không hướng dẫn kỹ về từng bài. Dễ bị làm theo nhưng lại không hiểu sức của tùy từng người cần học theo những cách khác nhau và phù hợp với thể trạng của mình

  • Lê Thị Lợi

  • Nguyễn Duy Bình

  • Nguyễn Thị Loan

  • Nguyễn Phước Tâm Hiền

    Rất cảm ơn cô Hiếu đã tận tình hướng dẩn và ekip thực hiện.

  • Nguyễn Thùy Xinh

    mong có những động tác và tư thế nâng cao hơn sau khi đã tập tốt những bài tập này ạ!

  • hà huyền my

    khóa học đã đem lại cho tôi nhiều hơn những gì tôi nghĩ. cảm ơn cô giáo rất nhiều

  • Nguyễn thị vân hà

    Hiệu quả!

  • nguyenphuonghang

    cần có thêm những video 1 buổi tập hoàn chỉnh khoảng 45 phút có nhạc và tổng hợp các động tác

  • NGUYỄN THÌ MINH

  • Trịnh Xuân Đăng

  • Đào thị Mơ

    Dễ hiểu và dễ học

  • Đỗ Thị Thu Hiền

  • Thành Long

    Mình muốn tập thể dục lắm mà không có nhiều thời gian :( Đây đúng là khóa học dành cho mình :D

  • Hồng Hoàng Cường

    Khóa học rất hay. Các bài tập tương đối cơ bản và không quá khó để thực hiện. Hy vọng sẽ có nhiều khóa học chuyên sâu hơn nữa :D

  • Nguyễn thị thành

    mình rất thích học rất bổ ích

  • Đặng Thị Kim Nương

    Mình muốn hỏi là mỗi buổi tập mấy bài, mỗi bài tập mấy lượt là đủ?

  • NGUYỄN THỊ THU HƯƠNG

    rất tốt với người mới tập

  • THU GỌN
    XEM THÊM